Pokud jsou vaše nohy v dobrém zdravotním stavu, můžete pohodlně chodit, skákat nebo běhat. Zdravé nohy jsou určitě bez problémů s kostmi, svaly a nervy na chodidlech. Pojďte se dozvědět více o funkci prstových kostí, svalů a šlach a také o jejich zdravotních problémech!
Funkce vašich prstových kostí
Zdroj: Medical News Today Vaše chodidlo se skládá z 26 kostí, které jsou spojeny klouby, svaly, šlachami a vazy. No, kosti ve vašich prstech jsou rozděleny do 3 částí, a to:
1. Tarzal
Tarzální kosti jsou v oblasti horního kotníku (podívejte se na obrázek). Tvar této kosti je nepravidelný a je rozdělen do tří řad, a to proximální, střední a distální.
Proximálně jsou kosti talus a calcaneus, které tvoří kostru kotníku a horní paty. Talus je největší kost obklopená mnoha klouby, jako je subtalární kloub, talonavikulární kloub a hlezenní kloub. Hlavní funkcí této prstové kosti je přenášet tlak a tělesnou hmotnost na patu.
Zatímco patní kost je ve spodní části talu a je kompletní se 2 klouby, a to subtalárním kloubem a calcaneokuboidním kloubem. Tato kost může podpírat tělo, když se pata dotýká země, což je při chůzi.
Uprostřed tarzální kosti se nachází kost lodičkovitého tvaru zvaná člnková kost. Mezitím distálně se nachází kost krychlová kvádrová a klínovitá kost klínovitá.
Funkcí této klínovité kosti na noze je tvořit příčnou klenbu chodidla a zajišťovat připojení několika svalů, jako je musculus tibialis anterior a flexor hallucis brevis.
2. Metatarzální
Metatarsy jsou dlouhé kosti, které spojují kotník s prsty na nohou. K metatarzálním kostem je připojeno několik kloubů, jmenovitě tarzometatarzální kloub, intermetatarzální kloub a metatarzofalangeální kloub.
Funkcí metatarzálních kůstek na prstech na nohou je pomáhat udržovat rovnováhu vašeho těla, abyste nespadli, když stojíte a chodíte.
3. Kosti prstů (falangy)
Kosti druhého až pátého prstu nohy mají tři části, a to proximální, střední a distální. Pouze palcová kost se skládá ze dvou částí, bez střední části.
Kromě kostí jsou vaše prsty vybaveny řadou svalů, jako je peroneální tibialisový sval pro kontrolu pohybu na vnější straně kotníku a extenzorové svaly, které pomáhají zvednout palec a krok.
Zdravotní problémy ve funkci kůstek na nohou
Stejně jako vaše ruce, vaše nohy dělají spoustu věcí, od pomoci vám postavit se přímo po běh. Tento poměrně složitý úkol vystavuje chodidla riziku poruch, a to jak kostí, tak připojených svalů.
Níže jsou uvedeny některé zdravotní problémy, které napadají kosti, klouby, svaly vašich prstů, jako například:
1. Patní ostruha
Patní ostruhy, také známé jako patní ostruhy, jsou stavem, kdy v patní kosti roste nová kost. Ve spodní části vaší paty je pojivová tkáň. Tato síť slouží ke sjednocení oblouku a snížení stresu / tlaku při vašich aktivitách.
Když nosíte špatně padnoucí boty, máte nadváhu nebo nadměrně běháte, stres je ještě větší. Tento stav spouští tělo k budování extra kosti v reakci na nadměrný stres.
Patní ostruhy obvykle postihují lidi s plantární fasciitidou, což je porucha tlusté tkáně, která probíhá mezi patou a prsty. Lidé s tímto stavem mohou pociťovat bolest a nepohodlí v patě.
Léčba patních ostruh se velmi liší v závislosti na závažnosti. Váš lékař může předepsat léky proti bolesti, jako je ibuprofen, navrhnout speciální obuv, injekce kortikosteroidů nebo chirurgický zákrok.
2. Zlomené kosti
Funkce kostí vašich prstů na nohou může být také narušena v důsledku zlomenin. Tento stav se ve skutečnosti vyskytuje nejen na prstech u nohou, ale také na tarzálních a metatarzálních kostech.
Tento stav se skutečně může vyléčit sám, ale stále musíte podstoupit podpůrnou léčbu od lékaře. Bolest, která se objeví, můžete zmírnit užíváním léků proti bolesti. Budete také muset omezit svůj pohyb, abyste urychlili proces obnovy.
3. Bunions
Výběžek kosti nebo tkáně kolem kloubu se nazývá vbočený palec. Tento stav se může objevit u kořene palce u nohy v důsledku dlouhodobého nadměrného tlaku na klouby na chodidlech.
Přesná příčina funkce kloubů a kostí prstů na nohou je stále nejasná. Několik faktorů, které hrají důležitou roli při tvorbě vbočených kýl, jsou určité genetické tvary chodidla, zranění nebo zátěž chodidla a deformity, které jsou přítomné při narození.
K překonání bolesti lékař podá lék ibuprofen. Váš lékař vás také může požádat, abyste si na problémové místo položili podložku, nosili pohodlnou obuv nebo podstoupili operaci vbočeného kloubu, pokud je stav dostatečně závažný.
4. Kladívko
Nošení bot, které příliš často nesedí, může způsobit problémy s prsty a klouby, jedním z nich jsou kladívkové.
Kladívkový prst je stav, při kterém se prst ohýbá, což způsobuje vyčnívání středního kloubu postiženého prstu. Obvykle se tento stav prstu ve tvaru kladívka často vyskytuje ve stejnou dobu jako rybí oko, což způsobuje bolest a nepohodlí.
Léčba kladívkových prstů obecně zahrnuje umístění polštářků na vyčnívající oblasti prstových kostí, nošení speciální obuvi a chirurgický zákrok ke korekci stavu problematických kloubů a kostí.