Na roztažený žaludek si nestěžují jen ženy, stejně jsou na tom i muži. Řekl, že existuje docela jednoduchý způsob, jak zmenšit žaludek, a to pitím limetky. Podívejte se na recenzi níže, abyste zjistili pravdu.
Efektivní způsob, jak zmenšit žaludek vápnem?
Ve skutečnosti neexistuje žádné speciální jídlo, které by dokázalo skutečně zhubnout a zmenšit natažený žaludek. Abyste toho dosáhli, musíte stále používat zdravou stravu vyváženou cvičením.
Přesto se mnoho lidí domnívá, že způsob, jak zmenšit žaludek, může být i pitím limetky. Ve skutečnosti lze tomuto předpokladu věřit vzhledem k mnoha výhodám vápna, které tělo nabízí.
Pití vápenné vody přímo nezmenšuje natažený žaludek. Tato metoda vám však alespoň pomůže zhubnout, což se může projevit na obvodu vašeho břicha. proč tomu tak je?
1. Pomáhá udržovat váhu
Limetka je jedním z plodů, které je bohaté na vitamín C a má se za to, že pomáhá udržovat váhu.
Jak ne, obsah kyseliny citronové v limetkách se ukazuje být užitečný při hubnutí, a to:
- zvýšit metabolické procesy v těle,
- pomáhá spalovat kalorie a
- ukládat méně tuku.
Přesto, jak zmenšit žaludek pomocí limetky, je také třeba vyvážit pravidelným cvičením a kontrolou porcí jídla. Pití limetky pomáhá tělu pouze spálit příchozí kalorie, nikoli rychle zhubnout.
2. Hladké trávení
Ucpaný trávicí systém bude mít jistě dopad na celkové zdraví těla, včetně hmotnosti.
Pokud chcete hladký pohyb střev bez problémů, zkuste do vody přidat vápno. Ukázalo se, že to pomáhá usnadnit trávení. Důvodem je, že limetka obsahuje flavonoidní sloučeniny, které mohou stimulovat trávicí sekreci v žaludku.
Navíc kyselina z ovoce, která je bohatá na vitamín C, také pomáhá slinám rozkládat potravu. Pití limetky proto může nepřímo zmenšit roztažený žaludek, který je plný jídla.
3. Zabraňte dehydrataci
Pití vápenné vody může ve skutečnosti zabránit dehydrataci, která může ovlivnit hubnutí. Víte, lidé, kteří pijí více vody než slazené nápoje, mohou ve skutečnosti pomoci regulovat svůj jídelníček.
Je to proto, že lidé, kteří pijí vodu, sníží příjem cukru a tuku, které každý den konzumují. Nejen čistou vodu, můžete si ji vytvořit s limetkovou šťávou, aby měla kyselejší chuť.
Později se věří, že kyselá chuť vás povzbudí k dalšímu pití. Díky tomu se žaludek cítí plnější a jíte menší porce.
5 potravin, které pomáhají spalovat tuky během spánku
Jak vyrobit limetkovou šťávu
Poté, co víte, jak vápno funguje, aby pomohlo zmenšit roztažený žaludek. Je čas rozpoznat, jak se dělá limetková šťáva.
Níže jsou uvedeny jednoduché kroky k výrobě limetkové šťávy, která vám pomůže zhubnout.
- Připravte si 1-2 čerstvé limetky.
- Limetky před řezáním omyjte.
- Naplňte sklenici vodou a do vody vymačkejte šťávu z kousku limetky.
- Naplňte džbán vodou a vymačkejte limetkovou šťávu vcelku.
- Pro větší chuť přidejte do džbánu měsíček limetky.
- Pro dosažení maximálních výsledků ihned vypijte vápennou vodu.
Nebezpečí pití vápenné vody
I když způsob, jak zmenšit žaludek limetkou, zní slibně, i tak je potřeba se mít na pozoru.
Pít příliš mnoho vápenné vody, protože chcete zhubnout, rozhodně není dobré pro vaše zdraví. Existuje několik nebezpečí pití příliš velkého množství limetkové šťávy, o kterých musíte vědět.
GERD
Nebezpečí pití limetky, na které je třeba dávat pozor, je GERD neboli reflux žaludeční kyseliny. Jedním ze spouštěčů stoupající žaludeční kyseliny do jícnu je kořeněná nebo kyselá jídla a limetková šťáva je jedním z nich.
Pokud pijete příliš mnoho, citronová voda může dráždit sliznici jícnu, což může GERD zhoršit. Místo toho, abyste dostali malý žaludek, můžete zaznamenat nepříjemné příznaky GERD.
Zubní kaz
Kromě GERD může nadměrné pití limetkové šťávy také vyvolat zubní kaz. Obsah kyseliny citronové v limetkách může skutečně způsobit poškození zubní skloviny.
Je to proto, že vysoká kyselina rozpouští sklovinu a zubní kaz, který se vyvíjí v dentin, může vyvolat bolest zubů.
Ačkoli to poskytuje výhody, pití vápenné vody je stále třeba provádět podle potřeby. Tento způsob zmenšování žaludku je navíc ještě potřeba vyvážit zdravou stravou a pravidelným cvičením.
Máte-li další otázky, obraťte se na svého lékaře nebo dietologa.