Přínosů prdění pro tělo je mnoho. Přestože účinek způsobuje nepříjemný zápach, prdění je přirozený proces, který je součástí trávicího systému a je zdraví prospěšný.
Jaké jsou tedy výhody prdění? Pojďme diskutovat počínaje důvody, proč musíme prdět.
Výhody prdíků
Jak již bylo zmíněno dříve, plynatost je přirozený proces a může být známkou toho, že trávicí systém funguje, jak má. Jinými slovy, zkonzumované jídlo bylo tělem správně zpracováno.
Není to jen součást trávicího systému. Při dalším zkoumání se ukazuje, že výdech je užitečný i pro následující věci.
1. Označuje, že konzumované jídlo je vyvážené
První výhodou prdění je, že dává signál o výživě. Součástí je vyvážená strava skládající se z bílkovin, nízkotučného tuku, zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků. Při vyhnívání se však bude produkovat velké množství plynu.
Na druhou stranu některé druhy sacharidů nelze v trávicím traktu přímo rozložit. Aby jídlo bylo fermentováno nejprve v tlustém střevě, než se vyhodí. Tento fermentační proces také produkuje plyn, takže procházíte plynem.
2. Snižte bolest žaludku
Kromě toho existují další výhody prdění, a to snížení bolesti žaludku. Když jíte, žvýkáte, polykáte a zpracováváte jídlo, všechny tyto věci produkují plyn v trávicím traktu. Když se nahromadí plyn, po čase se budete cítit nepříjemně a dokonce způsobíte bolest.
Při držení ve větru plyn nevychází z těla, takže se nesníží tlak a bolest v žaludku. Výdech však uvolní plyn a sníží tlak, takže bolest ustoupí.
3. Identifikace potravinových alergií
Podle prdění poznáte, zda jste alergičtí na určitou potravinu. Při konzumaci potravin, které způsobují alergie, mohou příznaky zahrnovat průjem, nevolnost, nadýmání a nadměrnou tvorbu plynu.
Pokud tyto příznaky pociťujete vždy, když jíte určitá jídla a pak si prdnete, je to znamení, že vaše tělo dává signál, že jste na dané jídlo alergičtí. To je jedna z dalších výhod prdění.
Je však důležité se stále poradit s lékařem, abyste jasně a rozhodně věděli, jaké potraviny způsobují alergie.
4. Ukazuje zdravý trávicí trakt
Zdravý trávicí trakt znamená, že je obýván širším spektrem dobrých bakterií. Tyto bakterie pracují při jídle a trávení jídla, které jíte. Když je trávicí systém zdravý a bakterie mohou snadno zpracovávat potravu, automaticky se snáze tvoří plyn.
Není žádný důvod držet prd
Tím pádem už není důvod, abyste drželi prdy. Protože, výhody prdění jsou velmi jasně viditelné. Prdy mohou sloužit jako indikátor zdraví trávicího traktu, aby se staly nástrojem pro identifikaci alergií.
Ale skutečně, prdění nemůže být svévolné. Když se vám chce čůrat, měli byste si najít záchod nebo klidné místo. Cílem je nerušit ostatní lidi.
Držení prdu není škodlivé přímo pro tělesné orgány, ale má na tělo dopad. Kromě toho budou mít střeva také pocit, že jsou vyboulená kvůli ucpání plynu, který je zadržován v prdu.
Za určitých podmínek může mít zadržování prdů skutečně fatální dopad, například způsobit divertikulitidu. Tento případ je však velmi vzácný a je častější u starších pacientů.
Klíčem k získání výhod prdění tedy není zadržování.