Aloe vera se hodí nejen jako maska na vlasy nebo obličej. Zdá se, že tato jedna rostlina má také mnoho výhod, pokud je užívána přímo. Z tohoto důvodu je šťáva z aloe vera alternativním nápojem, který nejen pomáhá uhasit žízeň. Zde jsou různé výhody šťávy z aloe vera, které můžete získat.
Výhody šťávy z aloe vera
Některé z výhod, které lze získat, mimo jiné:
1. Překonání zácpy
Ve skutečnosti je tento nápoj velmi dobrý na pomoc při zácpě. Citováno z Healthline, studie ukázala, že šťáva z aloe vera může zvýšit hladinu vody ve střevech.
Pokud se obsah vody zvýší, bude to stimulovat tlačný pohyb ve střevech (peristaltiku), takže máte pravidelný a normální rozvrh stolice.
2. Udržujte zdravou pokožku
Aloe vera je rostlina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhají chránit pokožku před nebezpečím volných radikálů, které mohou způsobit, že pokožka vypadá starší a matnější. Kromě toho se také ukázalo, že sloučeniny v aloe vera jsou schopny neutralizovat účinky ultrafialového (UV) záření.
Tímto způsobem šťáva z aloe vera pomáhá opravit pokožku před poškozením UV zářením a zabraňuje jemným linkám a vráskám. Psst, aloe vera také pomáhá snižovat záněty na kůži, jako je akné nebo lupénka, víte.
3. Pomáhá překonat zánět dásní
Studie provedená lektory a studenty na Hasanuddin University, Makassar, zjistila, že ústní voda vyrobená ze šťávy z aloe vera pomáhá snížit zánět dásní. Zejména následná léčba k odstranění plaku.
Z výsledků studie vyplynulo, že účastníci, kteří používali ústní vodu ze šťávy z aloe vera, měli tendenci pociťovat mírnější zánět dásní než ti, kteří si aloe vera nevyplachovali. Vědci uvádějí, že roli v tom hrají právě antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti.
4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Analýza publikovaná v Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics zjistila, že šťáva z aloe vera může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s prediabetem a diabetem 2. typu.
Odborníci odhalují, že tento rostlinný extrakt je schopen absorbovat cukr, který byl právě stráven v těle. K tomu můžete pít šťávu z aloe vera jako další přírodní léčbu pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi.
5. Udržujte zdraví trávicího traktu
Aloe vera obsahuje enzymy, které napomáhají procesu štěpení cukrů a tuků tak, aby trávicí systém fungoval hladce. Pokud je váš trávicí systém hladký, všechny živiny z potravy mohou být správně absorbovány a získat výhody.
Kromě toho šťáva z aloe vera také pomáhá snižovat podráždění žaludku a střev. Citováno z Healthline, studie z roku 2013 zjistila, že šťáva z aloe vera snižuje bolest u pacientů syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Ačkoli existuje mnoho výhod aloe vera, výše uvedené studie jsou stále omezené, takže je zapotřebí další výzkum pro stanovení vhodných složek a dávkování aloe vera. Pokud se vaše příznaky nezlepší, pokračujte v konzultaci s lékařem.