Citronovou trávu neboli citronovou trávu lze použít nejen jako koření na vaření. Když je olej z citronové trávy zpracován a zabalen jako esenciální olej, má skryté zdravotní přínosy. Jaké jsou výhody oleje z citronové trávy, který můžete získat?
Výhody oleje z citronové trávy pro zdraví
1. Pro léky proti lupům
První výhodou oleje z citronové trávy je, že může pomoci překonat lupy. Podle studie z roku 2015 v Thajsku lze olej z citronové trávy použít jako vlasové tonikum.
Ve studii účastníci studie používali vlasové tonikum obsahující esenciální olej z citronové trávy (Cymbopogon flexuosus) dvakrát denně po dobu 14 dnů.
Na konci studie se zdálo, že množství lupů drasticky pokleslo po aplikaci esenciálního oleje z citronové trávy na vlasy.
2. Pro léčbu kožních plísní
Několik studií publikovaných v International Journal of Nanomedicine v roce 2015 ukázalo, že citronelový olej pomáhá inhibovat růst některých hub, zejména Candida albicans který způsobuje kvasinkové infekce.
Bohužel však stále chybí výzkum a klinické studie testující olej z extraktu z citronové trávy k léčbě všech druhů plísňových infekcí. Takže k léčbě kandidózy lze zatím vyzkoušet pouze houbu candida.
3. Jako aromaterapie ke zmírnění úzkosti
Existují omezené důkazy, že výhody citronelového oleje používaného jako aromaterapie mohou snížit úzkost.
Tato studie publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukazuje, že pouhé přivonění oleje z citronové trávy může snížit úzkost.
Účastníci studie byli rozděleni do skupin, byli tam ti, kteří inhalovali olej z citronové trávy (tři nebo šest kapek), zatímco jiní inhalovali tea tree olej (tři kapky).
Bezprostředně po inhalaci byli účastníci studie znovu testováni. Výsledkem bylo, že účastníci, kteří inhalovali olej z citronové trávy, zaznamenali nižší úroveň úzkosti a napětí ve srovnání s účastníky, kteří inhalovali olej z čajovníku.
4. Přírodní vůně
Další výhodou oleje z citronové trávy je to, že může být přirozenou vůní. Můžete použít jiné esenciální oleje, jako je levandulový olej nebo tea tree olej, nebo přidat další esenciální oleje do vlastního parfému.
Kromě toho můžete také vyčistit mastné nádobí nebo pánve pomocí oleje z citronové trávy.
Před použitím oleje z citronové trávy věnujte pozornost následujícímu
Olej z citronové trávy by se měl používat pouze pro vnější použití, neměl by se konzumovat. Citronelový olej totiž působí toxicky. Navíc mohou někteří lidé pociťovat podráždění při aplikaci esenciálního oleje z citronové trávy na pokožku.
Před použitím oleje z citronové trávy si tedy musíte udělat kožní test. Nepoužívejte v oblasti očí nebo jiných citlivých oblastí vašeho těla, jako jsou genitálie.