Aby byly správně zajištěny nutriční potřeby miminka od narození, je potřeba dostatečná tvorba mléka. Co když však mamince po porodu natečou prsa? Tento stav vám samozřejmě způsobuje nepříjemné pocity. Nebojte se, přijďte, zde se dozvíte, jak zatočit s nateklými prsy po porodu!
Jak se vypořádat s nateklými prsy po porodu
Kojení je jistě radostná činnost.
Bolest nateklých prsou však často narušuje hladký průběh kojení a způsobuje, že se matka cítí nepříjemně.
Podle Americké akademie pediatrů je bolest a otoky prsou ve skutečnosti normální stav, který matky zažívají. Prsa jsou totiž naplněna mlékem v dostatečném množství.
To však neznamená, že budete ignorovat, pokud se u vás objeví oteklá prsa. Protože, pokud se neřeší okamžitě, může to způsobit bolest, horečku a dokonce riziko mastitidy.
Aby se to nezhoršilo, zvažte následující způsoby, jak se vypořádat s nateklými prsy po porodu.
1. Kojte ihned po porodu
Prsa se obvykle začínají zvětšovat od třetího trimestru těhotenství až do doby porodu.
Pokud své dítě kojíte ihned po jeho narození, velikost prsou se začne vracet k normálu během dvou až tří dnů.
Oddalování kojení může způsobit otok prsů kvůli nahromaděnému mléku.
Vaše ratolest navíc nedostává kolostrum, což je první mateřské mléko, které je velmi užitečné pro jeho imunitní systém.
Pokud musíte být z určitých zdravotních důvodů odděleni od svého dítěte, zkuste pokračovat v podávání mateřského mléka tak, že ho odsáváte a poté podáváte přes lahvičku.
2. Rutinní kojení
To, co nejčastěji způsobuje otoky prsou po porodu, je nepravidelné kojení nebo dokonce přerušení kojení na delší dobu.
Indonéská pediatrická asociace uvádí, že v ideálním případě jsou novorozenci kojeni každých 1,5–2 hodiny po dobu asi 10 až 15 minut.
Chcete-li tedy předejít a léčit oteklá prsa po porodu, snažte se kojit podle těchto doporučení.
Je-li to nutné, udělejte si pravidelný režim kojení, aby hodiny nezameškaly. Dbejte také na to, abyste dávali mateřské mléko, kdykoli si to vaše dítě přeje.
3. Rutinně odsávejte mateřské mléko
Pokud jste na místě odděleném od miminka, například kvůli práci nebo jiným problémům, neznamená to, že nemusíte dodržovat plán kojení.
Dodržujte plán odsáváním mléka v hodinách, které jste si nastavili, nebo když se prsa cítí plná.
Pravidelné odsávání mateřského mléka kromě toho, že předchází otokům prsou, také přispívá k dostupnosti zásob mateřského mléka pro dítě.
Odsáté mateřské mléko nezapomeňte skladovat na čistém místě a udržovat teplotu, aby nezvětralo.
4. Stlačování prsou
Nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat s nateklými prsy po porodu, je jejich stlačování. Těsně před krmením komprimujte teplou vodou.
Pokud je to možné, zkuste teplou koupel nebo koupel pro zlepšení krevního oběhu a snížení otoků.
S odvoláním na University of Michigan Health, pokud je otok dostatečně silný, zkuste stlačit prsa ledovou vodou nebo kostkami ledu každou hodinu po dobu 15 minut.
To má za cíl zmírnit bolest a snížit otoky.
Aby nedošlo k poškození kůže prsou, položte na prso kus gázy, aby se nedostalo do přímého kontaktu s ledovým obkladem.
5. Vyjměte trochu mléka
Aby se otok nezhoršoval, zkuste odsát trochu mléka. Vyjadřujte pomocí rukou nebo odsávačky mateřského mléka, dokud nebudou prsa o něco světlejší.
Odstraňte jen trochu, protože pokud vytlačíte příliš mnoho, vaše prsa budou opět produkovat více mléka a otok může zhoršit.
Nezapomeňte prsa při kojení jemně masírovat, aby mléko mohlo hladce vytékat.
6. Střídání poloh při kojení
Můžete také kojit v různých polohách jako způsob, jak se vypořádat s otoky prsou po porodu, například kojit vleže, pak na chvíli pauznout a pak si sednout.
Při každé změně polohy dbejte na to, abyste udrželi správnou polohu při kojení.
Je to proto, aby se miminko nedusilo, prso nezakrývalo malému nos, miminko mohlo dobře sát, mléko plynule teklo.
7. Kojte, dokud není prso prázdné
Abyste předešli oteklým prsům po porodu, ujistěte se, že vaše dítě krmí jeden prs, dokud není prázdný.
Dále pak přejděte k dalšímu prsu, pokud vaše dítě není plné.
Neomezujte také dobu krmení dítěte. Cílem je, aby mohl úplně sát a nezůstaly žádné zbytky mléka. Zbývající mléko v prsou může způsobit otoky.
Pokud se tento stav neřeší, může způsobit mastitidu způsobenou bakteriální infekcí ve zbývajícím mateřském mléce.
8. Používejte správnou podprsenku
Použití příliš těsné podprsenky může způsobit tlak na prsa, což způsobí ucpání mlékovodů. Kromě toho, že prsa bolí, může podprsenka také otékat.
Pro prevenci a léčbu oteklých prsou po porodu se ujistěte, že nosíte podprsenku větší velikosti.
Vyvarujte se také příliš dlouhému nošení podprsenky. Pokud to opravdu není nutné, například při spánku a odpočinku, sundejte si podprsenku, aby mohla být prsa volnější.
Kromě toho noste volné oblečení, aby prsa nebyla stlačena.
9. Vezměte si léky
Kromě výše uvedené poporodní péče můžete užívat léky k léčbě bolesti, jako je paracetamol, zvláště pokud bolest narušuje aktivity,
Vyvarujte se však jeho pití těsně před kojením vašeho drobečka. Paracetamol je pro kojící matky zcela bezpečný.
Přesto byste měli požádat svého lékaře o radu, než začnete tento lék nebo jiné léky užívat.
Lékař zváží, zda musíte užívat léky nebo ne.
V případě potřeby vám navíc budou podávány další léky a vhodná doporučení léčby ke snížení otoku prsu, aby se nezhoršoval.