Pohybová nemoc není pro tělo nic nového. Při cestování autem, letadlem nebo lodí není neobvyklé, že tělo bezdůvodně pociťuje zvracení, slabost a závratě. Proč někdy tělo během cesty takto reaguje? Existuje způsob, jak předejít opilosti při cestování? Níže se podívejte na příčiny a jak jim předejít.
Důvod, proč máte kinetózu
Z fyzické stránky
Nevolnost z pohybu může zažít každý, zranitelnost pociťují těhotné ženy a děti při cestě na místo. Pro lidi, kteří cestují na lodích, letadlech nebo dokonce v autech, se tento pocit nevolnosti a závratě označuje jako cestovní nevolnost nebo „nemoc“ způsobená pohybem. Proč je název takový?
Vidíte, kinetóza je způsobena smíšenými signály vysílanými do mozku očima a vnitřním uchem. Avšak ve skutečnosti, když jsme v jedoucím vozidle, vaše tělo je určitě v sedě nebo stále na místě, ale vaše oči a uši se během cesty rozhlížejí. Tomu se říká kinetóza, protože váš zrak a sluch se pohybují, ale vaše tělo je ve skutečnosti nehybné.
Pro tělo, které na to není zvyklé, pak mozek pošle signály do těla. Část mozku zvaná thalamus bude z vašeho těla hledat informace, co je špatně. Po vyvození závěrů z vašeho těla to obvykle končí závěrem, že vaše tělo je otrávené. Takže váš mozek bude reagovat na odstranění toxinů v těle zvracením nebo alespoň vysláním reakce na nevolnost a závratě.
Ze strany vozidla
Tento stav kinetózy je také spouštěn nebo zhoršován štiplavými a nepříjemnými pachy, jako je cigaretový kouř a deodorant vozidla. Protože se během cesty nemůžete pohnout ani uhnout, pak tělo, které je vystaveno vůni, zareaguje na odpor. Reakce těla je obvykle způsobena nevolností a závratěmi.
Nedostatek kyslíku a vysoké hladiny oxidu uhličitého ve vozidle, stejně jako systém odpružení vozidla, nejsou dobré a silnice jsou nerovné také mají svůj vlastní vliv na kinetózu, kterou zažíváte.
Dalším rizikovým faktorem, který způsobuje kinetózu, může být strach a úzkost během cesty. Cestovní ventilace není dobrá a dokonce ani vaše neschopnost vidět podmínky za oknem vozidla, ve kterém cestujete.
Tipy pro prevenci kinetózy
1. Jezte před cestou
Nevolnost při cestování způsobuje i prázdný žaludek. Žaludek zvýší žaludeční kyselinu, aby stoupala nahoru a způsobovala nevolnost. Zvláště pokud jste dříve měli v anamnéze špatné zdraví žaludku. Zkuste se tedy najíst 1-1,5 hodiny před cestou. Vyhněte se také mastným jídlům, kořeněným jídlům a šumivým nápojům, které cestou zhorší nevolnost a závratě
2. Spotřeba léků proti kinetóze
Je to nejbezpečnější a nejjednodušší. Tento lék proti opilosti obvykle po užití způsobí hlubokou ospalost. Vaše oči a uši automaticky „odpočinou“ senzor a vyhnou se nevolnosti na cestě.
3. Vyhněte se hraní gadgets nebo si přečtěte knihu, nezapomeňte si dát pauzu
Hrát si gadgets nebo čtení knihy na cestách jen znejistí vaše oči, uši a mozek při trávení informací. Prováděním těchto činností pouze zvýšíte riziko nevolnosti a závratí. Nezapomínejte na odpočinek těla. Pokud se cítíte ospalí a unavení, nenuťte se zůstat vzhůru, nechte své tělo odpočinout, aby mohlo čerstvý zpět během cesty.