Olej z citronové trávy má mnoho zdravotních výhod, od léčby průjmu, stresu až po otravnou nevolnost. Tento esenciální olej můžete využít nejen vdechováním, ale také různými způsoby. Tady je recenze.
Jak používat olej z citronové trávy
1. Použití difuzoru
Plánujete použít olej z citronové trávy jako aromaterapii? Uklidňující vůně citronové trávy může pomoci zmírnit stres, únavu a zmírnit bolesti hlavy. Zkuste použít difuzér, abyste získali výhody.
Pro aromaterapii můžete smíchat olej z citronové trávy s jinými esenciálními oleji, jako je pelargónie, máta peprná, levandule nebo citron. Metoda je snadná, do difuzéru stačí kápnout 2 až 3 kapky oleje z citronové trávy.
2. Pomocí umyvadla naplněné vodou
Pokud nemáte difuzér, levnou a snadnou alternativou k inhalování tohoto esenciálního oleje je použití umyvadla s teplou vodou. Naplňte nádobu teplou vodou a dejte do ní 3 kapky tohoto oleje.
Páru vytvořenou z umyvadla můžete vdechovat přímo. Kromě toho lze tuto směs také použít k namáčení nohou na 10 až 15 minut, aby se zmírnily bolesti a únava.
3. Jako masážní olej
Chcete-li jej vyrobit jako masážní olej, neměli byste jej aplikovat přímo na pokožku. Esenciální oleje jsou oleje, které je třeba před použitím naředit.
Olej z citronové trávy můžete smíchat s nosným olejem, jako je sladký mandlový, jojobový nebo avokádový olej.
Smíchejte šest kapek oleje z citronové trávy s 1/2 lžičky nosného oleje. Teprve poté jej můžete použít k aplikaci přímo na pokožku.
Můžete jej také nejprve aplikovat na předloktí, abyste zkontrolovali, zda nedošlo k alergické reakci nebo ne. Pokud se objeví zarudnutí, pálení nebo svědění, neaplikujte tento olej na jiné části pokožky.
4. Přimíchání do lázně
Tento jeden esenciální olej můžete přimíchat i do koupele. Přidejte 6 až 12 kapek tohoto oleje do vany naplněné vodou. Zažijte pocit svěžesti z vůně citronové trávy při koupeli.
Rizika a vedlejší účinky oleje z citronové trávy
Jako esenciální olej může olej z citronové trávy způsobit alergické reakce nebo podráždění, pokud je aplikován přímo na pokožku. Před použitím jej proto musíte nejprve naředit.
Před použitím po celém těle jako masážního oleje je také dobré provést kožní test, abyste zjistili alergické reakce. Tento olej byste také neměli nanášet na oblasti v blízkosti sliznic a očí.
Navíc na rozdíl od původní citronové trávy může být esenciální olej z tohoto rostlinného extraktu při požití toxický. Dávejte proto pozor při mixování, abyste ho nepolykali syrový.
Pokud plánujete používat olej z citronové trávy jako doplňkovou léčbu, je dobré se nejprve poradit s lékařem. To platí zejména pro ty z vás, kteří jsou v:
- Máte cukrovku nebo nízkou hladinu cukru v krvi
- Problémy s dýcháním, jako je astma
- nemoc jater
- V současné době podstupuje chemoterapii
- Těhotné a kojící ženy
Přestože je olej z citronové trávy vyroben z přírodních surovin, může mít na některé lidi s určitými onemocněními negativní vliv.