Tělo potřebuje vodu, která je užitečná pro provádění jeho funkcí, jako je zpracování trávení a udržování tělesné teploty. V současné době existuje mnoho druhů pitné vody, které prošly různými procesy. Jaký je rozdíl mezi těmito druhy pitné vody?
Seznamte se s různými druhy pitné vody
Voda je jednou z nejjednodušších ingrediencí, kterou lze kdekoli najít. Aby však byla voda vhodná ke spotřebě, musí tímto způsobem projít různými procesy. Níže jsou uvedeny rozdíly ve vodě založené na různých procesech úpravy.
1. Čištěná voda (Vyčištěná voda)
Vyčištěná voda (čištěná voda) je voda, která byla filtrována nebo zpracována za účelem odstranění nečistot, jako jsou chemikálie a jiné kontaminanty. Tento typ pitné vody je také známý jako čištěná voda.
Obvykle tento proces používá podzemní vodu nebo vodu z vodovodu. Procesem čištění je odstraněno mnoho typů kontaminantů (látky znečišťující vodu), jako jsou bakterie, houby, paraziti, řasy, kovy (měď, olovo) a chemické znečišťující látky.
Pro tento typ pitné vody existuje několik procesů. Voda musí nejprve projít procesem koagulace a flokulace (metoda úpravy odpadní vody za účelem odstranění částic v ní obsažených) a poté přidat kladně nabité chemikálie.
Tyto chemikálie se navážou na záporně nabité částice, takže je lze obalit. Procesem se vytvoří větší částice tzv vločka. Poté voda prochází separačním procesem vločka které se říká sedimentace.
Sedimentační proces slouží k separaci vločka který se usazuje pod čistou vodou. Čistá voda pak protéká filtračním systémem z písku, dřevěného uhlí a štěrku.
Tento proces je užitečný pro odstranění zbývajících nečistot, jako je prach, bakterie, škodlivé chemikálie a viry.
Nakonec se do vody přidá chemický dezinfekční prostředek, jako je chlór, který zahubí bakterie a viry, které nebyly odděleny z předchozích kroků.
2. Destilovaná voda (Destilovaná voda)
Destilovaná voda (destilovaná voda) je druh vody, která se čistí destilačním procesem, aby se odstranily nečistoty.
Destilace je proces vaření vody za účelem shromažďování páry, která pak po ochlazení kape zpět do vody. Tento proces je velmi účinný při odstraňování bakteriálních, virových, protozoálních kontaminantů a chemikálií, jako je olovo a sírany.
To je důvod, proč se kromě pitné vody v lékařských nebo laboratorních zařízeních často používá destilovaná voda, protože je považována za velmi čistou.
3. Převařená voda z kohoutku
Dá se říci, že převařená voda z kohoutku je nejsnáze a nejlevnější pitná voda k získání. Převaření vody z kohoutku je způsob zpracování pitné vody, který dělá mnoho Indonésanů.
Převařená voda je docela bezpečná k pití, protože proces zahřívání může zabít bakterie nebo jiné choroboplodné zárodky, které mohou narušit zdraví.
Jaký druh pitné vody je zdravější?
Pitná voda, která prochází procesem filtrace, může být správnou volbou. Vyčištěná voda obecně bez kovů, chemikálií a jiných nečistot.
Další výhodou čištěné pitné vody je, že eliminuje nepříjemnou chuť chemikálií, organických látek nebo železných trubek. Záleží na typu použitého filtračního systému.
Systém čištění vody s uhlíkovým filtrem, jehož cílem je odstranit chlór, však může skutečně umožnit, aby se chlór dostal do pitné vody. Často je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny.
Zatímco destilovaná voda je vysoce účinná při odstraňování potenciálně škodlivých kontaminantů, odstraňuje také přirozeně se vyskytující minerály a elektrolyty nacházející se ve vodě.
Spolu s nežádoucími nečistotami zde zůstávají také prospěšné minerály, jako je vápník a hořčík, protože pára stoupá během destilačního procesu.
Kolik vody byste měli vypít za den?
Bez ohledu na typ pitné vody musíte být stále schopni dostát svému dennímu příjmu tělesných tekutin. Porce pitné vody nemusí být 2 litry nebo 8 sklenic denně. Potřeba vody každého člověka se liší v závislosti na jeho zdravotním stavu a aktivitách.
Kromě toho existují různé druhy ovoce, zeleniny a potravin, které již mohou obsahovat tekutiny, které tělo potřebuje. Nadměrný příjem tekutin může ve skutečnosti narušit zdraví těla.
V podstatě pijte, když máte pocit žízně, pocení, v horkém počasí a před jídlem a po něm. Je také správný čas pít vodu, například když se probudíte, před jídlem a před spaním.
Po probuzení vypijte sklenici vody, která pomůže aktivovat vnitřní orgány, zejména trávení. Voda pomůže usnadnit trávení a odstranit zbytkové toxiny v trávicím traktu.
Také se doporučuje pít vodu nějakou dobu po jídle, aby tělo mohlo absorbovat živiny z jídla, které jíte. Nakonec vypijte před spaním sklenici vody, abyste doplnili tekutiny ztracené během dne.