Dárcovství krve je lékařský postup, který umožňuje darovat krev potřebným. Mnoho lidí, kteří to jednou zkusili, se pak stanou závislými a nakonec z toho udělají rutinní činnost. Pokud to chcete vyzkoušet, ujistěte se, že je vaše tělo v top kondici a splnilo požadavky pro darování krve. Níže se podívejte na drobnosti o dárcovství krve.
Co je darování krve?
Citováno z Mayo Clinic, dárcovství krve je dobrovolný postup, který může pomoci zachránit životy ostatních. Krev od každého dárce bude odebrána jednorázovou sterilní jehlou a poté uložena do sterilního krevního vaku.
Americká asociace krevních bank uvádí, že obecně, jakmile darujete, bude odebráno asi 500 ml vaší krve. To je přibližně 8 % vašeho celkového objemu krve.
Tento postup lze provést darováním plné krve nebo určitých krevních složek, jako jsou krevní destičky nebo plazma. Množství uvedené v tomto konkrétním postupu darování krve bude záviset na vaší výšce, váze a počtu krevních destiček.
Dárcovství krve v Indonésii upravuje nařízení vlády č. 2/2011 o službách dárcovství krve regulovaných Indonéským červeným křížem (PMI) jako sociální a humanitární cíl.
Tento postup pod dohledem PMI garantuje i zákon č. 36/2009 o zdraví, že vláda je odpovědná za provádění služeb dárcovství krve, které jsou bezpečné, snadno dostupné a v souladu s potřebami komunity.
Kdo může darovat krev?
Ne každému je tento postup dovolen. Podmínky, které musíte splnit, pokud chcete darovat krev, zahrnují:
- Darovat krev může 17-65 let
- Před darováním krve prošel zdravotní prohlídkou
- Mít tělesnou hmotnost nejméně 45 kilogramů a být zdravý, jak fyzicky, tak psychicky
- Váš krevní tlak by měl být mezi 100-170 (systolický) a 70-100 (diastolický)
- Hladiny hemoglobinu v krvi v době vyšetření by měly být mezi 12,5 g% – 17 g%
Jaké jsou zdravotní přínosy darování krve?
Procedura darování krve není přínosná jen pro ostatní lidi, ale i pro vás jako dárce. Níže jsou uvedeny přínosy dárcovství krve pro vaše zdraví:
- Zlepšete zdraví svého srdce. Tento postup pravidelně může snížit viskozitu vaší krve, což je rizikový faktor pro srdeční onemocnění. Darování krve může také snížit riziko srdečního infarktu a mrtvice.
- Snižte riziko rakoviny. Dárcovství krve může také snížit riziko rakoviny, jako je rakovina jater, plic, tlustého střeva a krku.
- Spalovat kalorie. Darováním asi 500 ml své krve ve skutečnosti spálíte asi 650 kalorií.
Co dělat před tímto postupem?
Před provedením tohoto postupu je třeba věnovat pozornost několika věcem, a to:
- Dostatečný příjem živin a tekutin vaše tělo pomocí potravin a nápojů bohatých na železo, jako je červené maso, kuřecí maso, ryby, mléčné výrobky, ořechy a semena a špenát.
- Vyhýbejte se tučným jídlům, jako např Fast Food nebo zmrzlinu, která může oklamat výsledky krevních testů.
- Vyhněte se také konzumaci alkoholu před dnem D darování krve.
- Před provedením tohoto postupu se ujistěte, že máte dostatek spánku v noci.
- Před darováním vypijte hodně vody nebo jiných nealkoholických nápojů.
- Noste oblečení, jehož rukávy se snadno vyhrnou až nad lokty, nebo si v den darování krve oblečte tričko, abyste si to usnadnili.
Jak probíhá proces darování krve?
Od začátku do konce bude proces darování krve trvat přibližně jednu hodinu. Samotný proces odběru vlastní krve však ve skutečnosti trvá jen asi 8-10 minut.
Obecně platí, že kroky v procesu dárcovství krve jsou:
1. Registrace
Budete požádáni o předložení průkazu totožnosti (KTP/SIM/Pas) a průkazu dárce (pokud jej máte) a vyplnění registračního formuláře týkajícího se vaší totožnosti, včetně identifikačního čísla dárce (pokud jste pravidelným dárcem).
2. Zdravotní prohlídka
Servisní důstojník s vámi provede rozhovor o vaší anamnéze a nemoci. V této fázi vám bude změřen krevní tlak, hladina hemoglobinu, tělesná teplota a puls.
3. Darujte
Darování krve se provádí vsedě nebo vleže a provádějí jej vyškolení zdravotníci. Sterilní jehla se zavede do kůže na vnitřní straně lokte po dobu 8-10 minut, přičemž se odebere asi 500 ml krve a několik zkumavek se vzorky krve. Poté policista zakryje oblast vpichu obvazem.
4. Odpočinek
Budete mít čas na zotavení tím, že si vychutnáte jídlo a nápoje poskytnuté pořadateli, abyste se načerpali po ztrátě velkého objemu tekutin.
Malý počet lidí může pociťovat vedlejší účinky dárcovství krve v podobě závratí nebo bolestí žaludku. Obecně se však stále budete cítit dobře a budete moci okamžitě obnovit své aktivity.
Můžete také zaznamenat modřiny v místě vpichu. Velmi zřídka dochází u dárců ke ztrátě vědomí, poškození nervů nebo tepen.
Co dělat po dárci?
Po darování krve se doporučuje chvíli sedět a pít vodu nebo jíst malé jídlo. Poté můžete pomalu vstát, abyste se ujistili, že se vám netočí hlava.
Některé věci, kterým musíte věnovat pozornost po darování, zahrnují:
- Omezte svou fyzickou aktivitu alespoň na 5 hodin po dárcovství, nevykonávejte ten den žádnou namáhavou činnost.
- Odstraňte náplast alespoň 4-5 hodin po dokončení darování krve.
- Neměl by stát dlouho na přímém slunci a nepít horké nápoje.
- Pokud kouříte, je nejlepší nekouřit dvě hodiny po darování krve.
- Pokud pijete alkohol, je nejlepší nepít alkohol do 24 hodin po darování.
- Pijte hodně tekutin, abyste nahradili ztracené tělesné tekutiny, alespoň vypijte více než 4 sklenice vody v den darování.
- Jezte potraviny, které obsahují:
- vysoký obsah železa, jako je libové červené maso, špenát, ryby, kuře a fazole.
- Vitamín C , jako jsou pomeranče, kiwi a guava.
- Kyselina listová, jako jsou pomeranče, zelená zelenina, obiloviny a rýže.
- Riboflavin (vitamín B2), jako jsou vejce, jogurt, zelená zelenina a ořechy.
- vitamín B6, jako jsou brambory, banány, červené maso, ryby, vejce, špenát a fazole.
Tělu trvá několik týdnů, než je schopno nahradit ztracené červené krvinky po dárci. V tuto dobu byste si měli hlídat příjem potravy, aby se rychle tvořily nové, zdravější červené krvinky.
Okamžitě jděte k lékaři, pokud…
Pokud cítíte následující věci, měli byste okamžitě kontaktovat Indonéský červený kříž (PMI), kde jste darovali krev, nebo svého lékaře.
- I po odpočinku, jídle a pití pociťujte nevolnost nebo závratě.
- Po odstranění náplasti se v místě vpichu objeví bulka, objeví se krvácení nebo bolest.
- Pocit bolesti nebo brnění pod paží, které může vyzařovat do vašich prstů.
- Do čtyř dnů po této proceduře onemocníte příznaky nachlazení nebo chřipky, jako je horečka, bolest hlavy nebo v krku.