5 Ošetření zubního kazu, aby se stav nezhoršoval •

Zubní kaz nebo kaz je stav, kdy je poškozena sklovina, tvrdá vnější vrstva zubu. Poruchy dutiny ústní mohou být problémem u dětí, dospívajících i dospělých, protože způsobují nesnesitelnou bolest zubů. Existují tedy kroky k léčbě dutin, aby se stav nezhoršoval? Podívejte se na následující recenze.

Příčiny a rizikové faktory dutin

K dutinám dochází, když se vrstva bakterií, která ulpívá na zubech, nazývaná plak, dále hromadí. Když jíte nebo pijete něco, co obsahuje cukr, bakterie v plaku budou produkovat kyseliny, které napadají zubní sklovinu.

Hromadění plaku udrží tyto kyseliny v kontaktu s vašimi zuby. Pokud nebudete čas od času udržovat své zuby čisté, vrstva skloviny se poruší, což má za následek vznik dutin v zubech.

Kazy jsou častější u dětí, ale změny na zubech, ke kterým dochází se stárnutím u dospělých, mohou také způsobit zubní kaz. Kromě toho existuje několik rizikových faktorů, které mohou způsobit zubní kaz, jak je uvedeno níže.

  • Nedostatek příjmu minerálních živin ve stravě, jako je nedostatek vápníku, hořčíku a fosforu.
  • Nedostatečný příjem vitamínů rozpustných v tucích, jako jsou vitamíny A, D, E a K.
  • Jíst příliš mnoho potravin bohatých na kyselinu fytovou, která narušuje vstřebávání železa a zinku.
  • Jíst příliš mnoho potravin nebo nápojů obsahujících cukr může zvýšit růst zubního plaku.

Léčba dutin, aby se to nezhoršovalo

Můžete také provést některé z následujících způsobů léčby dutin, abyste zabránili a udržovali dentální hygienu, abyste se vyhnuli poruchám v dutině ústní.

1. Zvyšte spotřebu vitaminu D

Jednou z důležitých výhod vitaminu D je, že buduje silné zuby a kosti, takže vám může pomoci vypořádat se s dutinami. Vitamin D může také pomoci předcházet zánětu dásní díky svým protizánětlivým vlastnostem.

Vitamin D bude regulovat vstřebávání vápníku v těle jako hlavní živiny, která tvoří kosti a zuby. Když má tělo nedostatek vitaminu D, vaše tělo nebude schopno dostatečně absorbovat vápník z potravy. Pokud to bude pokračovat, může se u vás rozvinout onemocnění dásní a oslabené zuby.

Kromě toho je vitamín D také zodpovědný za tvorbu cementové tkáně, která slouží k vázání zubů na kosti v ústech. Geny, které kontrolují onemocnění dásní (parodontu), jsou také regulovány receptory řízenými vitaminem D.

Abyste získali dostatečný příjem vitamínu D, můžete jej získat ranním slunečním zářením, tučnými rybami (losos, tuňák, sardinky), rybím olejem, vaječnými žloutky, hovězími játry, houbami a doplňky vitamínu D.

2. Zvyšte příjem vitamínů K1 a K2

Vitamín K se dělí na tři typy, jedním z nich je vitamín K1 a vitamín K2, které hrají důležitou roli při léčbě dutin. Vitamin K1, který tvoří asi 75-90 % příjmu vitaminu K, je užitečný pro tvorbu kostí a zubů. Nedostatek vitamínu K může způsobit, že budete náchylní ke krvácení dásní.

Studie na Journal of Endodontics zmiňuje, že vitamín K2 může pomoci pracovat s osteokalcinem, což je speciální protein, který má schopnost distribuovat vápník a fosfor do zubů a kostí. Výsledkem je, že osteokalcin je schopen udržovat a léčit zubní kaz obnovením ztracených zubních minerálů.

Zdroje příjmu vitamínu K1 v potravě můžete získat prostřednictvím špenátu, brokolice, listů ředkvičky, kapusty, zelené hořčice a petrželky. Mezitím můžete vitamín K2 získat přirozeně prostřednictvím živočišných a fermentovaných produktů, jako je hovězí maso, vejce, máslo a sýr.

3. Vyhýbejte se potravinám, které způsobují kazy

Kromě špatné dentální hygieny, jako je vzácné čištění zubů zubní pastou, může riziko vzniku zubního kazu zvýšit příjem potravin, které obvykle konzumujete. Některé z druhů potravin, kterým se musíte vyhnout, jsou následující.

  • Cukr a sacharidy. Oba tyto nutriční příjmy, pokud jsou nadměrné, mohou způsobit změny hladiny cukru v krvi, což má za následek uzavření toku minerálů do zubů.
  • kyselina fytová. Sloučeniny, které jsou blokátory minerálů a inhibitory enzymů, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Kyselinu fytovou najdete v semenech a ořeších.
  • Rafinovaný rostlinný olej. Při zahřívání se volné radikály vzniklé teplem stávají vysoce toxickými. Rafinované rostlinné oleje, které jsou nebezpečné při zahřívání, jsou kukuřičný olej, bavlníkový olej a sójový olej.
  • Fast Food. Glycerin obsažený v rychlém občerstvení může bránit vápníku v mineralizaci zubů.

4. Pijte alkalickou vodu (pitná voda s alkalickým pH)

U mnoha malých dětí se v raném věku rozvinou zubní kazy. Ve věku růstu a vývoje pijí většinou vodu, která obsahuje kyselinu. I trochu, pití vody s kyselým pH může způsobit, že člověk bude trpět ztrátou zubů v alarmujícím tempu.

Jako řešení si můžete vybrat pití alkalické vody nebo alkalické pitné vody s pH 8 a více. Pitím pitné vody s alkalickým pH můžete neutralizovat kyselinu v ústech, která spouští kazy.

Tato pitná voda také podporuje růst silnějších zubů a kostí. Studie říká, že alkalický příjem může způsobit resorpci kostí, konkrétně proces, při kterém se staré kostní buňky rozkládají a nahrazují novými. To jistě zlepší hustotu a pevnost kostí, včetně léčby dutin.

5. Zkuste terapii tahání oleje

Ájurvédská medicína pocházející z Indie provedla terapii tahání oleje století. Tahání oleje je detoxikační procedura kloktáním lžící oleje po dobu 20 minut. Tato terapie obvykle používá kokosový olej, slunečnicový olej nebo sezamový olej.

Studie v časopise Doplňkové terapie v medicíně ukázat terapii tahání oleje má téměř stejnou účinnost jako ústní voda chlorhexidin ke snížení plaku, který způsobuje kazy. Kromě toho může tato jednoduchá detoxikační procedura také pomoci vyléčit zubní problémy, bolesti hlavy a cukrovku.

Předcházet zubnímu kazu můžete také tím, že si dvakrát denně budete pečlivě čistit zuby zubní pastou s fluorem. Vyčistěte také oblast mezi zuby dentální nití (dentální nit) a vypláchněte ústní vodou. Poté každých šest měsíců navštěvujte zubaře na čištění a prohlídky, abyste se vyhnuli problémům s ústy a zuby.