Léčení hemoroidů (hemoroidů) nestačí spoléhat se jen na léky. Měli byste také změnit nezdravé návyky. Zvažte proto hemeroidy tabu spolu s jídlem pro hemeroidy.
Jídlo tabu při hemoroidech
Často bylo prokázáno, že každodenní konzumované jídlo a nápoje mohou mít vliv na vaše zdraví. To, co se zkonzumuje, určí formu a povahu stolice, která je z těla vyloučena.
Pokud je stolice tvrdá a obtížně průchodná, budete samozřejmě vyzváni, abyste tlačili silněji a déle.
V důsledku toho bude také narušen průtok krve, takže se nakonec hromadí v cévách v blízkosti řitního otvoru a způsobuje tam otoky. Tento otok způsobuje, že cítíte bolest nebo svědění, když sedíte a máte stolici.
Z tohoto důvodu byste se měli vyhýbat potravinám, které vám mohou ztížit vyprazdňování. Zde jsou druhy potravin, které jsou během hemoroidů tabu.
1. Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
Některé potraviny, jako jsou brambory, bílý chléb a maso (zejména ty, které procházejí dlouhým procesem, jako je klobása a šunka), mají nízký obsah vlákniny.
Tyto potraviny mohou ztěžovat a hůře vyprazdňovat stolici, případně budete cítit bolest při vyprazdňování.
Při hemoroidech a zácpě se zvětšil tlak na cévy kolem řitního otvoru. Velikost stolice se zvětšuje, textura se také stává tvrdší.
Při pokusu o průchod stolice se může otírat o oteklé cévy. Kromě toho, že způsobují bolest, mohou hrudky hemoroidů také prasknout.
2. Potraviny s vysokým obsahem soli
Kromě vyhýbání se potravinám s nízkým obsahem vlákniny byste se měli vyhýbat také potravinám, které mají vysoký obsah soli nebo sodíku.
Protože sůl váže vodu, způsobí větší tlak na cévy, včetně žil. V důsledku toho se váš stav hemoroidů dokonce zhoršuje.
3. Tučná jídla
Tučná jídla jsou také tabu, když máte hemeroidy. Tuk je v těle tráven déle než ostatní živiny.
Tučná jídla proto znesnadní práci trávení a mohou zvýšit riziko bolestí žaludku a zhoršit hemoroidy.
Vyhněte se konzumaci masa, jater, kuřecího masa, ryb, vajec nebo různých jídel smažených na oleji nebo másle.
4. Železo
Zdá se, že užívání doplňků železa může také způsobit zácpu. Pokud je zácpa stále pociťována, když se u vás objeví příznaky hemoroidů, pak pociťovaný nepohodlí bude trvat déle.
5. Kořeněné jídlo
Na první pohled je kořeněné jídlo považováno za schopné fungovat jako projímadlo a zjemňovat pohyby střev. Kořeněné jídlo však stále může podráždit žaludek a zhoršit trávicí systém.
Kořeněná jídla také přidají bolest a pálení, když máte stolici, když máte hemoroidy.
Abyste se vyhnuli věcem, které nejsou žádoucí, neměli byste jíst kořeněná jídla, jako jsou jídla smíchaná s velkým množstvím chilli nebo pepře.
6. Alkohol
Nejen jídlo, ale i alkoholické nápoje jsou při hemoroidech tabu. Zvláště pokud jej pijete ve velkém množství, může mít dopad na zácpu.
Alkohol sám o sobě obsahuje kofein, který vás může povzbudit k pokračování v močení. Čím více močíte, tím méně tekutin ve vašem těle.
Ve skutečnosti tělo potřebuje tekutiny, aby si zachovalo texturu stolice, aby zůstala měkká, aby se dala snadno vypuzovat.
Alkohol může také narušit účinnost konzumovaných drog. Proto je přísně zakázáno pít alkohol během užívání léků.
Takže, jaké jídlo pro pacienty s hemoroidy?
Jak již bylo vysvětleno, jedním z hlavních klíčů k úlevě pacientům trpícím hemoroidy, se kterými se setkáte, je samozřejmě konzumace vlákniny. Existují dva druhy vlákniny, a to rozpustná vláknina a nerozpustná vláknina.
1. Rozpustná vláknina
Toto vlákno je lepkavé a měkké, jako gel, takže může absorbovat vodu. Díky tomu je stolice měkčí, dobře tvarovaná a při vypuzení snadno prochází řitním otvorem. Vy, kteří konzumujete hodně tohoto druhu vlákniny, se vyhnete zácpě.
Vy, co máte hemeroidy, musíte mít velmi těžké vyprazdňování (zácpa). Proto potraviny, které obsahují hodně vlákniny, jako je tato, mohou snížit zácpu, kterou pociťujete, a snížit podráždění, ke kterému dochází při močení.
2. Nerozpustná vláknina
Tento typ vlákniny má vlastnosti, které nejsou rozpustné ve vodě, takže se nerozkládá přímo ve střevě a přímo se vstřebává do krevního řečiště, které proudí do trávicího systému. Pomáhá udržovat trávicí systém, protože vyrovnává chemické látky ve střevech.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mají obvykle oba typy vlákniny dohromady. Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny příliš rychle také není dobré pro zdraví. Protože váš žaludek se bude cítit plný a bude snazší procházet plyny.
Proto se také doporučuje konzumovat dostatek tekutin, abyste vyvážili vlákninu.
Na základě míry přiměřenosti živin potřebuje tělo za normálních podmínek asi 37-38 gramů vlákniny denně pro osoby ve věku 18-50 let.
Pokud máte hemeroidy, poraďte se se svým lékařem, abyste získali množství vlákniny, které denně potřebujete podle svého stavu.
Vlákninu můžete získat konzumací potravin, jako jsou ořechy, semena, zelená zelenina, jako je špenát a kapusta, a ovoce, jako jsou bobule nebo jiné ovoce, které obsahuje hodně vody, jako je meloun.
Návyky, které jsou při hemoroidech tabu
Kromě jídla existují některé návyky, které byste neměli dělat, abyste urychlili své hojení.
1. Odložte defekaci
Tento zvyk se může zdát triviální, ale ve skutečnosti může ovlivnit činnost střev. Když držíte stolici, stolice může ztvrdnout a vyschnout, což ztěžuje průchod.
Pokud tomu tak je, nakonec budete silně a dlouho tlačit, případně se příznaky hemoroidů zhorší.
Měli byste být také opatrní, pokud typ hemoroidu, který zažíváte, je vnitřní typ, kde se bulka nachází ve stěně řitního otvoru. Příliš silné namáhání může vytlačit bulku a způsobit zvýšenou bolest.
2. Trávíte příliš dlouho v koupelně
Abstinence, když další hemoroid sedí příliš dlouho v koupelně. Možná někteří z vás při vyprazdňování často hrají na mobily nebo čtou knihy.
Nevědomky vás tento zvyk nutí trávit více času v koupelně. Příliš dlouhé sezení na záchodě může způsobit zvýšený tlak na krevní cévy kolem řitního otvoru. V důsledku toho vám hrozí hemoroidy.
3. Líný se pohybovat
Kdo by nerad trávil čas sezením nebo spánkem na pohodlné matraci? Bohužel je tato činnost také tabu, když máte hemeroidy.
Nedostatek pohybu těla může zpomalit práci orgánů v něm, včetně orgánů v trávicím systému.
Začněte proto žít aktivněji tím, že budete dělat více činností, které zahrnují pohyb těla a energii. Můžete se také věnovat lehkému cvičení, jako je běh na krátké vzdálenosti nebo vyzkoušet jógu.
4. Kouření
Je často známo, že kouření není pro vaše zdraví dobrým zvykem. Ukazuje se, že kouření má nejen špatný dopad na zdraví srdce a plic, ale také na příznaky hemoroidů, které pociťujete.
Kouření může snížit funkci krevních cév, včetně cév kolem řitního otvoru, které jsou již problematické. Proto je kouření tabu, které se musí dodržovat, pokud nechcete, aby se příznaky hemoroidů zhoršovaly.
5. Anální sex
Anální sex je poslední tabu, kterému je třeba se při hemoroidech vyhnout. Tato sexuální aktivita může způsobit tření na hrudce hemoroidu, takže může zhoršit příznaky.
Ve skutečnosti mohou hrudky hemoroidů také prasknout a to zvýší riziko infekce.
Měli byste tedy svůj stav probrat s partnerem. Tímto způsobem si vy a váš partner můžete vybrat sexuální polohy, které jsou bezpečnější a pohodlnější, když dostanete hemoroidy.