Poranění kolena jsou jedním z nejčastějších typů poranění. Jen ve skupině sportovců se odhaduje, že až 2,5 milionu sportovců ročně utrpí zranění kolena. Manipulace s tímto zraněním se může pohybovat od jednoduchého ošetření až po operaci. To bude záviset na typu zranění kolena a závažnosti zranění.
Různé typy poranění kolene, které se často vyskytují
Bolest kolen při poranění se může objevit v důsledku různých fyzických aktivit, jako je sport, pád nebo náraz do něčeho. Bolest, otok, potíže s nesením váhy a nestabilita pohybu jsou některé z běžných příznaků, které se obvykle vyskytují.
Existuje několik typů zranění kolena, o kterých musíte vědět. Tím, že znáte typy, které jsou běžné, usnadní vám to léčebný proces.
Zde jsou různé typy poranění kolene a jejich vysvětlení.
1. Podvrtnutí nebo podvrtnutí
Výrony nebo podvrtnutí jsou běžné, když máte zranění kolena. Část, která je podvrtnuta, je vazivo nebo pojivová tkáň kolena. Tato pojivová tkáň slouží k ochraně kostí a kloubů a určuje rozsah pohybu kostí, proto je tato část pružná a pružná.
Výrony kolen nebo výrony se obvykle objevují v důsledku provozování některých sportů, jako je fotbal a basketbal. Oba tyto sporty způsobují, že sportovci často zažívají špatné dopady při skákání a rychlé pohyby nohou.
Příznaky způsobené tímto stavem jsou bolesti a bolesti při chůzi, stejně jako zarudnutí kolem vymknuté oblasti.
2. Poranění menisku
Meniskus je polštář kolenního kloubu, který má tvar prstence a hraje roli v zabránění dopadu kolena a v zabránění tření kolenních kostí o jiné kosti.
Toto zranění se vyznačuje natrženým meniskem a způsobuje bolest, otok a ztuhlost kolena. K tomuto stavu většinou dochází při sportu, kdy koleno do něčeho naráží.
3. Zlomené koleno
Ke zlomeninám nebo zlomeninám kolena dochází v důsledku traumatu, jako je pád, nehoda nebo sportovní zranění. Lidé s porézními kostmi nebo osteoporózou mohou někdy také zažít tento stav jen kvůli špatnému kroku.
Část kosti, která se běžně láme, je čéška (čéška). Pokud máte zlomeninu, lékař vám doporučí lékařská opatření, jako je chirurgický zákrok, aby se tento stav co nejdříve napravil.
4. Nadužívání
Nadužívání nastává, když příliš používáte koleno a pak se objeví problémy, jako například: syndrom patelofemorální bolesti který je častější u sportovců při běhu a cyklistice. Bolest, která se objeví, je obvykle pociťována v koleni nebo za kolenem.
Závažnost bolesti u pacientů s poraněním kolene se může lišit. Závažnost a bolest se zvýší, pokud budete dělat namáhavé činnosti. Tento stav lze vyléčit, pokud dočasně omezíte aktivitu a dostatečně odpočíváte.
5. Dislokace
K luxaci může dojít v důsledku silného nárazu a zranění kolena při sportu nebo nehodě. Tento stav může ovlivnit klouby a kolenní čéšku.
Dislokace kolenního kloubu je vzácné zranění, ale může způsobit vážné poškození anatomie kolena, krevních cév a nervů kolem něj. Tento stav tedy vyžaduje nouzové řešení a různé postupy.
Mezitím může dojít k dislokaci čéšky (čéšky), když se tato část posune na stranu kolena. Léčba tohoto stavu zahrnuje vrácení čéšky do původní polohy a fyzikální terapii.
6. Poranění ACL
Přední zkřížený vaz (ACL) je jedním ze čtyř vazů, které spojují holenní kost a stehenní kost. Poranění ACL jsou náchylnější u některých lidí, kteří se často zapojují do sportovních aktivit, jako je fotbal a basketbal.
Zranění z utrženého ACL jsou obvykle způsobena rychlou změnou směru nebo nesprávným přistáním po skoku. Tento stav se obvykle vyskytuje společně s částmi, jako je meniskus a další vazy.
7. Bursitida
Bursitida je poranění kloubu, které postihuje burzu, což je tekutinou naplněný slizniční vak, který chrání vnější stranu kolenního kloubu, aby se šlachy a vazy mohly hladce pohybovat kolem kloubu.
Tento stav, také známý jako zánět kolena, nastává, když se burza podráždí nebo infikuje, což způsobí, že se zanítí a způsobí bolest v koleni.
Jaké jsou první pomoci při poranění kolena?
V případě zranění byste měli během prvních 48 až 72 hodin vyhledat okamžitou pomoc. Citováno z Better Health Channel, doporučení pro první pomoc při poranění kolene zahrnují následující.
- Okamžitě zastavte veškerou fyzickou aktivitu, kterou děláte.
- Při chůzi nenuťte a kolenní kloub by měl odpočívat.
- Použijte ledový obklad na 15 minut každých několik hodin ke snížení bolesti, otoku a vnitřního krvácení.
- Při poranění kolene nepoužívejte teplou vodu nebo balzám.
- Pevně obvažte koleno, abyste zabránili posunutí v případě zlomeniny nebo vykloubení kloubu.
- Lehněte si na záda a zvedněte se na poraněné noze.
- Vyhněte se věcem, které podporují krvácení a otoky v koleni, jako je podávání alkoholu a masáž kloubů.
Pokud zaznamenáte silnou bolest, otok, začnete kulhat, až nebudete moci hýbat kolenem, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Podle Americké akademie ortopedických chirurgů vám lékař doporučí léčbu v závislosti na několika faktorech, jako je závažnost zranění, váš věk, celkový zdravotní stav a úroveň aktivity.
Obecně se medikamentózní léčba poranění kolene dělí na dvě, a to na léčbu nechirurgickou a léčbu chirurgickou.
Nechirurgická léčba
Pokud máte lehké až středně těžké poranění kolena, následující jednoduché kroky vám mohou pomoci s jeho zvládnutím.
- Imobilizace. Léčba, aby se zabránilo pohybu kolena během procesu zotavení. Postižený zlomeninou použije sádru k udržení kosti na místě, dokud se nezahojí.
- Fyzioterapie. Metody fyzikální terapie a speciální cvičení k obnovení funkce kolene a opětovnému posílení svalů nohou.
- Drogy. Užívání nesteroidních protizánětlivých léků, jako je aspirin a ibuprofen, může pomoci snížit bolest a otok.
Chirurgická léčba
Některé zlomeniny a zranění kolem kolena, jako je natržené poranění ACL, vyžadují chirurgický zákrok, aby se funkce vašeho chodidla plně obnovila. Můžete podstoupit dva chirurgické zákroky, a to artroskopickou operaci a otevřenou operaci.
- Artroskopická chirurgie. Mikrochirurgická technika, která zahrnuje vyšetření vnitřku kolena vložením dalekohledu skrz malý řez v koleni.
- Otevřený provoz. Chirurgická technika přes větší řez, aby chirurg mohl snadněji opravit strukturu zraněného kolena.
Jak předejít zranění kolena?
Ve skutečnosti existují preventivní kroky k prevenci zranění, které můžete snadno sledovat a praktikovat. Zde je několik způsobů, jak předejít zranění kolena, ať už při sportu nebo při každodenních činnostech.
- Před cvičením se zahřejte, abyste připravili klouby a svaly.
- Po cvičení se protáhněte lehkými a snadnými pohyby.
- Cvičební program sestavujte pomalu a vyhněte se náhlým změnám intenzity cvičení.
- Používejte sportovní obuv, která odpovídá fyzické aktivitě, kterou vykonáváte.
- Při některých sportech, jako je jízda na kole, používejte chrániče kolen.
- Udržujte si ideální tělesnou hmotnost, aby se nezvyšoval tlak na kolena.
- Zvykněte si při cvičení používat schody místo výtahů, jezdit na kole a zvedat závaží, abyste získali sílu nohou.
I po dodržení výše uvedených doporučení může dojít ke zranění kolena. Pokud k tomuto stavu dojde, okamžitě proveďte první pomoc a okamžitě vyhledejte lékaře.
Máte-li jakékoli dotazy týkající se tohoto stavu, obraťte se na svého lékaře, který vám poskytne další informace.