Když je váš žaludek nafouklý nebo když se chcete vyprázdnit, můžete často prdět nebo se vám bude míjet plyn. Ale víte přesně, jak může dojít k prdění? Kde se vzal páchnoucí plyn? Co způsobuje, že naše tělo prdí?
Často, když prdy vydávají nepříjemný zápach a zvuk, ale není neobvyklé, že prdy jsou bez zápachu a nevydávají žádný zvuk. Jak mohou existovat zapáchající a bez zápachu prdy?
Co je to prd?
Prdění nebo v lékařské řeči nazývané flatus je normální biologický proces, vyskytuje se pravidelně a běžně a je samozřejmostí u každého. Ve skutečnosti je někdy u pacientů po operaci trávicího systému prdění měřítkem pro uzdravení.
Prdění se obvykle vyskytuje několikrát denně a je častější, když jíte plynatá jídla. Ale průměrně si člověk prdne 5x až 15x denně. Ve skutečnosti mohou někteří lidé prdět více než 40krát denně. Tento stav je známý jako nadměrné prdění. Obvykle je to způsobeno problémy v trávicím systému.
Příčina prdu
Plyn uvolněný prděním je produkován z různých věcí, včetně výsledku procesu trávení potravy, ke kterému dochází. Zde jsou některé z příčin, které způsobují, že tělo produkuje prdy.
1. Polyká vzduch kolem
Když polykáte jídlo a nápoje, které jíte, také nevědomě polykáte trochu vzduchu. Kyslík a dusík obsažené ve vzduchu, který je spolknut, tělo absorbuje, když je vzduch v tenkém střevě. Poté bude zbytek vyřazen, protože je považován za nepotřebný pro tělo. Lidé, kteří jsou úzkostní a vystresovaní, obvykle „polykají“ více vzduchu, což způsobuje častější prdy.
2. Součást normálního trávicího procesu
Když se jídlo tráví v žaludku, žaludek produkuje kyselinu. Poté slinivka znovu zneutralizuje žaludeční kyselinu, aby nebyla příliš kyselá. Při tomto procesu přirozeně vzniká plyn (oxid uhličitý), který je pak vypuzován přes prd.
3. Činnost střevních bakterií
Střeva obsahují různé druhy bakterií, které hrají roli při trávení a vstřebávání potravy. Tyto bakterie pomohou fermentovat některé potraviny. Fermentační proces, ke kterému dochází, produkuje plyn jako konečný produkt. Část plynu bude absorbována krví a proudí do plic, ale část bude vypuzena vytlačením až do posledního gastrointestinálního traktu (řitního otvoru) ve formě prdu.
4. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Vláknina je látka, která je velmi dobrá pro zdraví trávicího systému, ale přílišná konzumace vlákniny může zvýšit tvorbu plynů v těle. Tenké střevo nemůže snadno rozložit a strávit příchozí vlákninu, což způsobuje, že střevní bakterie pracují tvrději. Tento proces způsobí, že střevní bakterie produkují více plynu a plyn musí být vytlačen, protože způsobí nadýmání.
5. Prožívání některých zdravotních stavů
Zácpa, podráždění trávicího systému, intolerance laktózy, střevní infekce, zhoršené vstřebávání živin v tenkém střevě a kolika mohou způsobit, že člověk častěji močí.
6. Užívání nějakého léku
Některé typy léků způsobují zvýšenou plynatost v těle, jako je ibuprofen, laxativa, antimykotika a léky na ředění krve.
Co způsobuje, že se ozývají prdy?
Někdy se objeví prdy, které znějí malé, velké nebo dokonce nevydávají vůbec žádný zvuk. Tento zvuk prdu je způsoben tím, že svaly střev se snaží tlačit plyn, aby byl vytlačen svaly řitního otvoru. Toto silné nutkání nastává v důsledku příliš velkého množství plynu nahromaděného ve střevech. Zvuku prdění lze tedy vlastně předejít správnou stravou.
Proč tedy prdy voní?
Vůně prdů vlastně závisí na tom, co každý jedinec jí. Nezřídka prdíky nezapáchají, přesto se najdou prdy, které způsobují nepříjemný zápach. Tento zápach ve skutečnosti pochází z fermentačního procesu prováděného střevními bakteriemi a zápach, který se objeví, závisí na potravě strávené těmito bakteriemi. Mezi potraviny, které způsobují nepříjemné zapáchající prdy, patří česnek, cibule, kořeněná jídla a pivo.
Můžeme snížit počet prdů za den?
Určitě může. Základem je jíst zdravá a pestrá jídla. Potraviny, které se konzumují ve velkém množství, mají potenciál produkovat příliš mnoho plynu. Takže jíst jídlo ve vhodných porcích je cesta ven. Měli byste se také vyhnout následujícím druhům potravin, abyste zabránili nadměrnému prdění.
- Mléko,
- Ovoce, jako jsou jablka, meruňky a hrušky,
- Potraviny s velmi vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celozrnné výrobky,
- Různé druhy fazolí, jmenovitě sójové boby, arašídy a fazole, a
- Druhy zeleniny, jako je mrkev, zelí, lilek, brokolice a květák.