7 potravin spouštějících potrat, na které byste si měli dávat pozor

Potrat je stav, kdy těhotenství náhle končí, když je gestační věk ještě příliš brzy. Existuje mnoho faktorů, které mohou zvýšit riziko potratu těhotné ženy, jedním z nich je strava těhotné ženy. Existuje několik potravin, které mohou potratit dělohu, a je třeba se mít na pozoru před těhotnými ženami.

Potraviny, které mohou způsobit potrat

Jídlo a pití v zásadě přímo nezpůsobují potrat. Co ale může vyvolat potrat, je toxický účinek některých potravin.

Toxické účinky pocházejí z kontaminace bakteriemi a viry nebo některými látkami, které nemůže plod nebo tělo těhotné ženy přijmout.

1. Potraviny a nápoje, které neprošly procesem pasterizace

Konzumace potravin a nápojů, které neprošly procesem pasterizace, může způsobit potrat těhotným ženám.

Cituji z NHS, mléčné výrobky, které nejsou pasterizované, mohou obsahovat bakterie listeriózy, které mohou způsobit infekci u těhotných žen.

Bakterie listeriózy nalezené v mléčných výrobcích mohou způsobit potrat, mrtvé narození nebo způsobit, že se dítě narodí v nezdravém stavu.

Některé příklady nepasterizovaných potravin jsou:

  • Měkký sýr s bílým povlakem na vnější straně
  • Různé druhy mléka, jako je kravské, kozí nebo ovčí mléko
  • Měkký sýr z kozího mléka

Bakterie listeriózy, které lze nalézt v nepasterizovaných mléčných výrobcích.

2. Syrové maso a potraviny

Těhotné ženy se musí vyhýbat syrovému nebo nedostatečně tepelně upravenému masu, protože obsahuje potraviny, které mohou potratit dělohu. To zahrnuje všechny druhy masa, dobré pro steak , mleté ​​maso, salám, feferonky, až po snadno uvařitelné klobásy.

Cituji z Tommy's, parazit toxoplazmózy může být obsažen v syrovém nebo nedovařeném mase.

Syrové maso je navíc hnízdem dalších bakterií, a to E.coli, Listerie a salmonely. Tyto bakterie mohou způsobit různé druhy infekcí, které narušují stav matky a plodu.

Těhotným ženám se doporučuje jíst maso, které je dokonale tepelně upravené, aby se zabránilo jakékoli škodlivé kontaminaci.

Kromě toho, ačkoli je tepelně zpracované maso pro těhotné ženy bezpečnější, těhotné ženy musí být také opatrné při nákupu zpracovaných masných potravin zvenčí.

Nesprávné skladování masa může také způsobit velké znečištění masa, i když bude uvařeno později.

3. Ryby s vysokým obsahem rtuti

Vlastně jíst mořské plody během těhotenství je v pořádku. Během těhotenství můžete jíst různé druhy ryb, protože obsahují živiny, které podporují vývoj plodu.

Existují však určité druhy ryb, kterým byste se měli vyhnout. jako žralok, mečoun nebo mečoun, královská makrela a tuňák.

Tyto ryby obsahují vysoké množství rtuti. Rtuť je pro tělo toxická látka. Vyšší hladiny rtuti budou toxické pro nervový systém, imunitní systém a ledviny.

4. Syrové mořské plody

Různé druhy plody moře nebo mořské plody, konkrétně ryby, chobotnice, krevety a tak dále, jsou-li konzumovány syrové, velmi rizikové pro těhotné ženy, zejména korýše.

Plody moře Raw je ohrožen, že bude obsahovat řadu nebezpečných parazitů, jako jsou norovirus, vibro, salmonela, listeria a další paraziti.

Viry a bakterie způsobí v těle různé infekce. Několik typů infekcí, které napadnou matku, může její zdravotní stav ještě zhoršit.

Infekce může být také přenesena na dítě, což může být smrtelné, takže jídlo může potratit vaše dělohu.

Například bakterie listeria přítomné v syrových rybách mohou být přeneseny k plodu přes placentu matky a zvyšují riziko předčasného porodu, potratu nebo mrtvého porodu.

5. Syrová a nedovařená vejce

Syrová a nedovařená kuřecí, kachní nebo křepelčí vejce obsahují vysoké množství bakterií Salmonella.

Salmonella může narušit celkové zdraví těhotných žen, včetně nevolnosti a zvracení, žaludečních křečí a těžkého průjmu.

V některých případech může infekce salmonelou vést k narození mrtvého plodu.

6. Vnitřnosti včetně potravin, které způsobují potrat

Některé druhy vnitřností by těhotné ženy neměly konzumovat, například játra, ať už je to kuřecí, hovězí, kozí játra. na vepřové maso. Zvířecí játra obsahují vysoké hladiny železa, vitamínu B 12, mědi (měď) a vitamínu A, které jsou dobré pro zdraví matky a dělohy.

Avšak konzumace příliš velkého množství vnitřností může způsobit hromadění vitamínu A a minerálů mědi v těle.

Nadbytek vitaminu A a mědi může být toxický, což narušuje vývoj a růst plodu.

7. Alkohol

Nápoje obsahující alkohol jsou přísně zakázány těhotným ženám, protože účinek může přímo vést k potratu nebo mrtvému ​​porodu (mrtvé narození).

I malé množství může mít velmi negativní dopad na vývoj dětských buněk v děloze.

8. Kofein

Konzumace příliš velkého množství nápojů obsahujících kofein může ovlivnit zdraví plodu, například způsobit potrat a nízkou porodní hmotnost (LBW).

Kofein se nenachází pouze v kávě, ale také v některých z těchto nápojů:

  • Jemný nápoj
  • Čokoláda
  • Čaj

Těhotné ženy by měly omezit potraviny a nápoje obsahující kofein, který může způsobit potrat. Nejméně ne více než 200 mg denně.

Následující obsah kofeinu v dávce nápojů, který může způsobit potrat:

  • Jedna plechovka coly obsahuje 40 mg kofeinu
  • Jeden šálek čaje obsahuje 75 mg kofeinu
  • Tabulka čokolády obsahuje 50 mg kofeinu
  • Jeden šálek instantní kávy obsahuje 100 mg kofeinu
  • Jeden šálek filtrované kávy obsahuje 140 mg kofeinu

Jeho konzumaci můžete omezit každodenním snižováním dávky. Například kávu pijte jen jednou za měsíc.